интересно, бег по такой жаре отличается по воздействию на организм от бега при нормальной температуре? минут пять я бежала, но добилась чео хотела. теперь знаю режим в котором тренируются мышцы. как будет попрохладнее, буду увеличивать время.
кувыркалась - на жесткой земле. ну, есть над чем работать, да.
оказывается, висеть на антресолях и на турнике это совсем разные вещи. и мне кажется что именно турник мне помогает избавиться от проблемы в левой руке.
наш парк просто сокровище. там есть круг чтоб бегать, есть полянки с мягкой травой, есть турник, и есть длинный железный заборчик, по которому можно ходить развивая развновесие, и через него прыгать, и использовать как станок.
смотрела сегодня передачу про старые Олимпиады, вдохновлялась.
как красиво бегают негры! и как потрясающе скупо и точно двигаются китайцы.
поразила одна гимнастка, но я , дура, не запомнила ее имени. теперь надо както узнавать.

UPD- гимнастка - это Лори Фанг, перая олимпийская чемпионка в художественной гимнатстике. Кстати, по-английски эту гимнастику называют Rhytmic. Она с такой радостью все делает.. что просто заражаешься =)

ну вот, например. учпражнения с мячом..


@темы: практика