Taihem
отлично развиртуализировалис с Барсук Малфой )
приятно поговорить с человеком, узнавая учебники по фамилиям авторов )
ну и бусины-фурнитура обрели наконец-то приют.

была на аштанге. всетаки это мой стиль ( мне нравится намного больше хатхи. но хатха мне тоже нужна( и йогатерапия нужна. йогатерапия нужна для укрепления постуральных мышц, хатха для внятной отстройки, и на пранаяму тоже надо. а аштанга очень радует как активность, но по ощущениям она куда более опасная чем даже "легкая" хатха от инструктора Вадима. на хатхе мне невыносимо медленно, тут мне слишком быстро, я за пять дыханий не успеваю насладиться позой )
продолжаю понимать что я йог ниже пояса и в области растяжек. скрутки, замки - наше все.
а вот пресс и руки.. опустим завесу жалости ( и мне совершенно не хочется их качать. мне это неприятно ( и чертова поза стула. самая для меня полезная и самая отвратительная по ощущениям (

@темы: физическое, лица людей