10:32 

Taihem
пришло время и я пошла на танцы
теперь с восторгом неофита буду орать про это, надеюсь, регулярно.
преподаватель внес мозг - не только осознанием тела, которого у меня логично нет, но и такими двумя вещами, как "доверие полу", и "расслабьте губы и шею, вы не на них стоите, а на стопах!".
хотела написать ВЫНЕС, но с опеаткой, без "ы", даже точнее
удивително, как я раньше этого не замечала, что хожу, "держась зубами за воздух"! стоит вспомнить про то что опора - внизу - тело стекает вниз, и ноги чувствуют нагрузку.

но конемпорари куда менее безопасен чем йога, конечно. надо перед занятием хорррошенько делать сурью и хотя б все стоячее из первой серии.

@темы: физическое

URL
Комментарии
2016-02-09 в 10:43 

Irvis
О да, танцы, понимаю! Тоже нет практически "осознания тела", у меня ощущение, что все люди умеют двигаться, а я деревянный буратинко. Вообще не понимаю, откуда в моем теле появляются эти мышцы и как ими двигать..)

2016-02-09 в 11:14 

Taihem
на контемпе еще система совсем другая чем в йоге.. втягивать нижние ребра и удлинять колени я как раз науилась ) а тут все эти опоры, оси..
просто оч тяжело повторять за тренером - я все время путаю стороны. говорят кстати что тренировка способности повторять сложные движения не зеркально, а перенося на себя - тренирует чтото очень важное в нервной системе...
а вы на какие танцы ходите?

URL
2016-02-09 в 11:19 

Irvis
Stormglass, У меня проблем с незеркальным повторением нет, скорее просто мышцы и суставы к нагрузкам не привыкли. Хожу на реггетон, сейчас, правда, финансово не могу, но надеюсь весной вернуться. Ко мне можно на "ты" =)

2016-02-09 в 11:21 

Taihem
о а реггетон это как? пойду погуглю..
ты в москве? может вместе сходим?

URL
2016-02-09 в 11:23 

Irvis
Stormglass, Я в Питере живу. Реггетон - это кубинские танцы, где надо много двигать тазом и плечами)) Вот с тазом - реально проблема. Как будто не моя часть тела, фигня какая-то.

2016-02-09 в 11:26 

Taihem
а! таз это хорошо ) может я когданибудь наберусь смелости на ATS пойти, трайбл то есть...

URL
2016-02-09 в 11:28 

Irvis
Stormglass, Говорят, это очень сложно. Это же какое-то направление танца живота? Там пластика и гибкость нужны.

2016-02-09 в 11:30 

Taihem
Irvis, там есть элементы танца живота но смысл совсем другой
можно я свое видео любимое покажу по АТС? и ты покажи само клевое с реггетоном?


URL
   

Радиоморе

главная