Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
14:14 

как проснуться?

Taihem
я понимаю, что с этим к врачу, но идеи никогда не помешают.

я сплю по 9-10 часов в день. и 2-3 часа днем. остальное время я борюсь со сном. такое уже около месяца илиб ольше.

кофе не работает. или надо уже его не пить а както иначе. энергетики работают плохо.
был случай выпить поллитра ред булла, поллитра крепкого кофе- испать стоя в троллейбусе. реально спать, со снами.
много ахара помогает но незначительнно
физ активность не помогает - после нее спать хочется еще больше.
после прогулок то же самое.

из того что я знаю - лимонник и элеутерококк. их надо купить.
еще - витамины бэ.
чем еще поднимают себя из такой спячки?
у меня куча работы и планов, а я не могу, и это бесит!

я засыпаю в любое время дня и в любом шуме, если меня положить горизонтально.

@темы: физическое

URL
Комментарии
2017-01-21 в 14:22 

Мэри Эл
может ночью сон плохой? подушка неудобная?

2017-01-21 в 14:26 

Taihem
прекрасный сон, крепкий, подушка ортопедическая, матрас тоже.

URL
2017-01-21 в 14:46 

Aila
Я возьму этот большой мир
я вычитала, что нужно пройти курс янтарной кислоты, сама с этой проблемой столкнулась. пью третий день, хуже не стало. ) возможно, будет лучше )

2017-01-21 в 15:09 

Kon
Сакральное знание нельзя подтвердить. Подтвержденное знание более не сакрально.
Витамины В в уколах, ага, плюс элеутерококк в таблетках, ну и доктор явно назначит ноотропы типа фезама.

2017-01-21 в 15:34 

Пустыня
Пузырек тишины в океане шума (с)
Stormglass, можно сдать анализ крови на щитовидку. У моей мамы похожие симптомы, оказалось, что щитовидка вырабатывает мало гормонов, назначили витаминки и лекарства.

2017-01-22 в 19:18 

Shee
Danger is real. Fear is a choice (с)
Stormglass, ты посмотри еще, не является ли это психологической защитной реакцией. Хочешь ли ты жить в этом мире, семье, стране? Я видел несколько человек, у которых была такая психосоматика, прошла после терапии определенных проблем.

2017-01-22 в 20:33 

Taihem
Shee, смотрю ,пока не вижу вот именно этого. хотя это происходит поразительно ра=параллельно глубокой раоте с ресурсом. там как: месяц, с 13 декабря по 10 нваря, я болела и в то же время меня перло очень сильно, в конце этого периода было гдето 10 дней когда меня перло и физически - я спала по 6 часов, вскакивала радостная, все успевала, куу всего креативила. а потом началось выключение и сейчас дошло вот до такого. при этом мне реально жалко спать, у мен куча всего и я не успеваю наиграться со своими новогодними подарками! и то чо я в себе наблюдаю - это как раз получение кайфа от согласия с окружающей обстановкой.
как именно искать нежелание жить в этой стране и прочее- кроме просто медитации на это дело? есть какието устойчивые методики?

URL
2017-01-22 в 21:13 

Kon
Сакральное знание нельзя подтвердить. Подтвержденное знание более не сакрально.
Stormglass, а у тебя случайно нет намеков на биполярное расстройство? Врач ничего не говорил?

2017-01-23 в 09:20 

Taihem
Kon, не, про это не говорил
эндокринолог несоклько лет зназад ставила ме подозрение на гипотириоз. я тогда как вегда не прошла все стадии обследования и забила.
а зря.
вчера ради пробы нарисовала на себе йодную сетку - рассосалась за ночь. почти нет следов.
а у гипотириоза как раз в следствиях почти все что меня по жизни преследует.

URL
2017-01-23 в 09:42 

Shee
Danger is real. Fear is a choice (с)
Stormglass, спроси у Магды, напиши ей умыл. Я все-таки не такой глубокий специалист :-)
Тем более, я тебя сейчас живьём не вижу. На тех летних расстановках никаких признаков гипотериоза я на тебе не наблюдал, но это уже довольно давно было.

2017-01-23 в 12:47 

Шкипер Кхе
"Это, разумеется, совершенно не моё дело, и никак меня не касается. Но если бы меня все же спросили, то я бы ответил..."(С)
Stormglass, счастливый человек - спишь по 10 часов в сутки... Попробуй вьетнамский кофе. Купить сам кофе и фит для него можно здесь: Ханой-Москва Если соблюдать пропорции - весьма помогает... ))

   

Радиоморе

главная